2017年3月16日

岐阜で対人恐怖症を改善するならこれ‼ 

治らないと諦めていませんか?

 

こんなお悩みはありませんか?

 

 

*人前に出ると顔がすぐに赤くなってしまう

*自分の方を見て話をしている人がいると

 悪口を言われていると思ってしまう

*人の視線が気になって仕方がない

*いざ話すとなると頭が真っ白になってしまう

 

 

こんなお悩みを抱えていると、

目立つことは絶対にしたくない。

人目を避けてしまいますよね。

自分の気配を消してしまう特技を身に付けてしまうくらい

 

 

どんな人が対人恐怖症になりやすいのか

 

  • 神経質
  • くよくよしやすい
  • 自意識が強い
  • 気を遣いやすい
  • 慎重
  • 内気
  • 怖がり
  • 真面目(生真面目)
  • 完璧主義
  • 頑固
  • 子どもの頃から人見知りが激しかった等

 

あなたに当てはまるものはありましたか?

 

対人恐怖症の方は、周りに過剰に反応してしまう

そして自分のことを何か言われていると思い込んでしまう

さらには、その思い込みを絶対そうだと信じてしまう

そんな考え方の癖があります。

 

これは一生治らないし…

そんな風に諦めていませんか?

諦めるのはまだ早いかもしれませんよ。

 


 

対人恐怖症を改善するために

今日からあなたができること その1

自分の思考を疑ってみる

一度、思い込んだらそう信じてしまうあなた。

 

もしかしたら違うのかもしれない。

いろいろな角度からその物事を捉えてみてください。

 

物事にはいい面と悪い面、両方を持ち合わせています。

それは見方を変えれば捉え方も変わります。

ネガティブに捉えがちであれば、ポジティブに捉えたらどう?

そんな風に考えてみてください。

 

最初は難しいと思います。

長年、ネガティブに考えることに慣れていたから。

本当に変わりたい。

そのために少しずつやってみてはいかがでしょう。

 

 

対人恐怖症を改善するために

今日からあなたができること その2

いいところ探しをする

 

対人恐怖症の方は、自分の長所より短所を見つけることが得意

長所は何と聞かれても答えられない

でも短所を聞かれるとすらすらと答えられてしまう

そんなことありませんか?

 

私も短所ならいくらでも言えるのに、長所は詰まってしまう

ずっとそんな状態が続いていました。

 

自分の長所と言われても…

難しいと思ってしまいますよね。

 

自分1人じゃ難しい

そう思われたら家族や友人の協力を得てみては?

あなたの良いところを教えてくれるはずです。

 

良いところを教えてもらっても、

いやいやいや~違うし。

そんなこと長所でも何でもないし。

そんなふうに受け取り拒否しがち。

 

自分には周りからそう思われている一面があるんだ。

そう受け取ることも自分に許可してあげてくださいね。

あなたの長所は、あなたの宝物です。

 

 


 

いろいろ頑張ってみたけど、やっぱり難しい

誰かのサポートが必要だよ。

そう思われましたら、岐阜アトリエシャンティの

対人恐怖症改善カウンセリングはいかがでしょうか?

 

なぜ岐阜アトリエシャンティの

対人恐怖症改善カウンセリングをお勧めするのか。

その理由1

あなたに安心して話していただけるよう

心に寄り添ったコミュニケーションを大切にしています

 

対人恐怖症になりやすい人は

人前に出ることは緊張してしまう

内気な人はなかなか自分から心を開くことができない

 

でも信頼した相手には

心を開いて自分の感じたことも話せますよね。

 

対人恐怖症の人にとって安心できる、信頼できる人

そんな人の存在は大きいのではないかと思います。

 

そんなあなたに安心してもらう

そのために、

『心に寄り添ったコミュニケーション』

アトリエシャンティではそこを大切にしています

安心できるからあなたも緊張せずにいられますよ。

 

 

なぜ岐阜アトリエシャンティの

対人恐怖症改善カウンセリングをお勧めするのか。

その理由2

あなたの対人恐怖症となるのはなぜか、

その根本理由を見つけられる

 

『なぜ対人恐怖症となってしまうのか』

その根本理由

それがわかると、自分がどうしたらいいのかがわかる。

ちょっと行動を変えてみる。

それだけで大きな変化が生まれるかもしれませんね。

 

 

<カウンセリングを体験されたお客様の声>

20代男性 岐阜市在住

もともと学生のころから緊張しやすい性格でした。

社会人となりプレゼンをする機会も多くなりました。

過去に緊張のあまりうまくプレゼンをすることができませんでした。

それからは怖くなってしまい、人前に出ると赤面してしまい、どもってしまうことばかり。

上司からは注意されてばかりで、どうしたらいいのかと悩んでいました。

アトリエシャンティの対人恐怖症改善カウンセリングを受けるようになってから

しずつ緊張しなくなりました。

カウンセリングはとても落ち着ける場所で

カウンセラーさんも親身になって聞いてくださるので安心して話すことができました。

 

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対人恐怖症は治らない、そう諦めてしまう前に

岐阜アトリエシャンティの

対人恐怖症改善カウンセリングを一度体験してみてはいかがでしょうか。

 

対人恐怖症改善カウンセリングは

あなたを変えていくきっかけにすぎませんよ。

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

 

▼▼詳しくはこちらをクリック▼▼

http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

アトリエシャンティ 対人恐怖症改善 岐阜

カウンセリングルーム(岐阜駅、各務原窓口)

tel  058-337-5852

mail  shantinews8@gmail.com

 

yoshi

2017年3月16日