2017年6月25日

仕事がつらい。

転職を考える前に、まずカウンセリングを。

口コミで人気のカウンセリングルーム。

 

名古屋在住の方、名古屋周辺にお住いの方、こんにちは。

カウンセリングの名古屋アトリエシャンティです。

 

こんなお悩みはありませんか?

 

・職場に合わない人がいてストレスが溜まる

・理不尽なことを言われるのでイライラする

・仕事が段々と嫌になってきた

・会社に安らげる場所がない

・転職を考えてしまう

 

 

仕事は頑張っているのに、人間関係がうまくいかない

から仕事が嫌いになってしまう。

とてももったいないです。

 

仕事を辞めたいという気持ちと、今まで頑張ってきた

仕事を続けたいという気持ちで葛藤が

あるのではないでしょうか。

 

仕事を辞めるのは簡単です。

まずは今のまま続ける方法を考えてみてはどうですか?

 

ここでは、今の職場でのストレスを減らす3つの方法を紹介します。

 

職場でのストレスを減らす方法

その① イライラに対する耐性をつける

イライラする原因は様々です。

相手に原因がある場合もあれば、自分に原因がある場合もあります。

もし、相手に原因があって理不尽なことを言ってくる人だとすると、

通常のコミュニケーションが通じないので、対処に困りますよね。

 

でも、このような人はどこにいても必ずいます。

長い目でみれば、今の状況を避けるよりも、

自分を理不尽なことを言う人に対してイライラしない

人格にすることがメリットになります。

 

まずは、今の状況にもメリットがあることを認識してみてはどうでしょうか。

そして次は、考え方を変えてみましょう。

 

今目の前にいる理不尽な発言をする人をどんな視点で見るかで、

見え方は変わってきます。

 

例えば次のように捉えてみてはどうですか?

 

・この人は自分の精神の弱い部分を鍛えてくれているんだ。

慣れた時、自分は精神力が強くなっているな。ありがとう。

 

・この人のおかげで、小さなことに腹を立てずに済んでいる。

また、なんだか自分が周囲に対して優しくなれた気がする。ありがとう。

 

考え方次第では、理不尽な相手はストレスの原因ではなく、

自分を成長させてくれている存在になります。

 

他にも考え方や関わり方次第で、お互いを良い関係にしていけます。

今は気持ちが負けそうで大変かもしれませんが、

視点を変えたりして試してみて下さい。

これだ、という視点・考え方を探してみて下さい。

 

 

 

職場でのストレスを減らす方法

その② 仲間を作る

先ほどは視点を変えて頑張る方法を紹介しました。

でも1人で色々と抱えるのは大変ですよね。

気持ちが負けそうになる場合もあると思います。

 

そんな時は少し力を抜いて、無理をしないというのも大事です。

でも、それよりも大事なのは、信頼できる、支え合える仲間作りです。

 

もし嫌なことがあっても、仲間同士励まし会えば、重みは半分以下になります。

また、喜びは仲間で共有すると倍以上になります。

 

仲間の存在はとても重要です。

 

もし、今信頼できる仲間がいないのであれば、

まずは身近で仲良くなれそうな人を探してみてはどうですか?

 

もしかするとその人も同じ悩みを抱えているかもしれません。

お互いに力に出して助け合う関係を作ってみて下さい。

 

 

職場でのストレスを減らす方法

その③ とにかく先を見る

 

ストレスが溜まってイライラすると、視野が狭くなったり、

イライラの対象で頭がいっぱいになってしまいますよね。

 

そうなると、せっかく元々持っていた目標も頭の片隅に

追いやられて、忘れてしまうかもしれません。

 

それはすごくもったいないですよね。

 

「は~、一体何のために仕事してるんだろう」

 

こう思った時にこそ、

 

「いや、元々は目標があったはずだ。それは一体なんだったかな。」

 

こんな風に自分に問いかけて、目標を思い出し、

明確にして、達成する強い気持ちを持って下さい。

あきらめずに思い出して下さい。

 

目標は何よりも大きな力になりますよ。

 

そして目標を忘れない方法を見つけて試してください。

例えば、毎朝声に出してみたり、あるいはいつでも

見える場所や、すぐに取り出せる場所にメモを置くのも良いと思います。

 

達成したい目標があって、それを忘れなければどんな困難も乗り越えていけますよ。

 

 

これまで3つのポイントを紹介しました。

 

でも、それでもうまくいかなかった方は、

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カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?


名古屋アトリエシャンティのカウンセリングが口コミで人気の3つの理由

 

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングが口コミで人気の理由

その① 経験が豊富なので問題解決が早い

名古屋アトリエシャンティでは経験豊富なプロのカウンセラーが

カウンセリングをを受けるので、問題解決がとても早いです。

お悩みの方の様々なパターンの蓄積があります。

なので、そこからあなたに合った解決方法を提供できます。

これが、口コミで人気の理由①です。

 

 

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングが口コミで人気の理由

その② 安心感と清潔感のあるカウンセリングルーム

名古屋アトリエシャンティは信頼を大事にしています。

プライバシーを守ることはもちろん、お客様に寄り添った対応で

安心して頂くように心がけています。

また、カウンセリングルームは明るく清潔感があり、落ち着いて

お話ができる環境になっています。

人に相談できないプライベートな悩みも、安心して

ご相談いただけます。

 

これが、口コミで人気の理由②です。

 

 

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングが口コミで人気の理由

その③ 話を聞くだけではなく、的確なアドバイスがもらえる

カウンセリングは話を聞いてもらうだけという

イメージがあるかもしれません。

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングは

丁寧にお話を聞くことに加えて、

悩み、問題となっている原因を特定し、

それを解決する的確なアドバイスを

提案します。

自分だけでは気付けなかった問題が分かり、

どのように対処すれば良いかも教えてくれる

ので、お悩み解決にとても効果的です。

 

これが、口コミで人気の理由③です。

 

 


体験者の声

名古屋在住 30代 男性 製造業

 

10年間同じ仕事を頑張ってきましたが、

全く合わない人が職場に居て、ストレスが溜まっていきました。

仕事は好き、でもこのままだとストレスに耐えられない。

そんな状況に耐えられず、相談できる所を

探した結果、口コミで人気の名古屋アトリエシャンティに出会いました。

カウンセリングを受けると気持ちが楽になりましたし、

人間関係を良くするためのアドバイスをたくさん頂きました。

アドバイスを実践すると仕事のストレスが減り、

仕事がより楽しく頑張れるようになりました。

口コミで人気の名古屋アトリエシャンティに相談をして、

本当によかったです。

 

 


名古屋の口コミで評判のカウンセリングに興味のある方、

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お気軽にお問い合わせください。

 

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dai

2017年6月25日