2017年7月06日

自分は対人恐怖症?

気になる方は岐阜カウンセリングルームの

対人恐怖症相談

 

岐阜にお住いの方、岐阜周辺にお住いの方、

こんにちは、岐阜アトリエシャンティです。

 

こんなお悩みないですか?

 

・人と話すときは異常に緊張する

・人が近くにいると常に緊張して、離れたいと思う

・誰かに見られていないか常に気になる

・誰も信用できない

・自分は対人恐怖症なのか不安

 

 

生きるためには人との関わりは避けられません。

そんな状況で人に対して恐怖を感じている状況は

つらいですよね。

 

こんな状況、解決できるなら、そうしたいですよね。

 

ここでは対人恐怖症を改善するための

3つのポイントを紹介します。

 


ポイント ①対人恐怖症という言葉を信じない

自分は対人恐怖症なんだ、と思うことで、

ますます人に対して恐怖を感じてしまいます。

 

対人恐怖症は、人が苦手である度合いが高いだけで、

それは改善できます。

 

人に対する苦手意識は、日々の心がけであったり、

正しいコミュニケーションを学べば改善していきます。

 

まずは、自分は直るということを信じましょう。

 

 

 

ポイント ②周りの目を気にしすぎない

対人に恐怖を感じる方は、人目を気にしすぎる

傾向があります。

 

「自分は誰かに見られているんじゃないか」

「変に思われているんじゃないか」

 

そう思うとどんどんツボにはまってしまい

悪循環です。

 

でも、人は意外と周りを見ていないものですよ。

あなたは周りを見ていますか?

多くの人は自分のことを中心に考えています。

周りを見ているようで見ていません。

ちょっと勇気を出して周りを見てみて下さい。

そんなに見られていないことに気づくと思いますよ。

 

 

 

ポイント③ その場で楽にいようと頭の中で唱える

 

やっぱり近くに人がいると緊張する、怖い。

そう思ったときは、頭の中で楽になれ、と唱えてみて下さい。

「自分は緊張している」ではなく、

「自分は今リラックスしている」と自己暗示を

かけるだけでも、気持ちは楽になってきますよ。

不安になったら「自分は不安じゃない」と唱えてみる。

それを繰り返しているうちに、

少しずつ効果が現れてくると思いますよ。

 

 

でも、それでもうまくいかない方は、岐阜アトリエシャンティ

対人恐怖症カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

 


岐阜アトリエシャンティの対人恐怖症カウンセリングの特徴

その① コミュニケーション講師の資格を持ったカウンセラー陣

アトリエシャンティのカウンセラー陣は、全員がコミュニケーション講師です。

なので、人との良い関わり方を教えるプロという点でとても効果が高いです。

人間関係のお悩みのようなコミュニケーションに関する相談には

自信を持ってお応えします。

 

 

岐阜アトリエシャンティの対人恐怖症カウンセリングの特徴

その② 話を聞くだけではなく、的確なアドバイスがもらえる

カウンセリングは話を聞いてもらうだけという

イメージがあるかもしれません。

岐阜アトリエシャンティの人間関係の悩み相談は

丁寧にお話を聞くことに加えて、

悩み、問題となっている原因を特定し、

それを解決する的確なアドバイスを

提案します。

自分だけでは気付けなかった問題が分かり、

どのように対処すれば良いかも教えてくれる

ので、お悩み解決にとても効果的です。

 

 

岐阜アトリエシャンティの対人恐怖症カウンセリングの特徴

③ 初めての方も安心。清潔感のあるカウンセリングルーム

岐阜アトリエシャンティは信頼を大事にしています。

 

プライバシーを守ることはもちろん、お客様に寄り添った対応で

安心して頂くように心がけています。

 

また、カウンセリングルームは明るく清潔感があり、落ち着いて

お話ができる環境になっています。

人に相談できないプライベートな悩みや、人間関係の悩みを安心して

ご相談いただけます。

 

 


体験者の声

岐阜在住 30代 男性 製造業

昔から人に対して以上に緊張したり、ストレスを感じていました。

年を重ねるごとに悪化していき、仕事に支障が出始めました。

なんとか解決したいと思い、相談できるところを探したところ、

岐阜アトリエシャンティの対人恐怖症相談を見つけ、カウンセリングを受けました。

自分ではかなり重度だと思っていたのですが、カウンセリングを数回受けるうちに

対人恐怖症の症状が良くなっていき、今では日常をストレスなく過ごせるほどになりました。

対人恐怖症は治ることを実感し、とてもうれしいです。

 


岐阜で対人恐怖症でお悩みの方、

岐阜で対人恐怖症の相談をお考えの方、

岐阜で対人恐怖症を解消したい方、

岐阜アトリエシャンティまでお気軽にご相談ください。

 

人気のカウンセリング料金

料金:5000円3900円

※キャンペーン価格

気になりましたらお気軽にご相談ください

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http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

岐阜アトリエシャンティ

岐阜カウンセリングルーム:岐阜県各務原市蘇原柿沢町3-5-1

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dai

2017年7月6日