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心の不調

  • 名古屋にお住いの人間関係でお悩みのあなた!

    名古屋で職場の人間関係を解決したいなら

    名古屋アトリエシャンティの人間関係相談がおすすめ。

     

     

    名古屋の皆さん、こんにちは。

    名古屋アトリエシャンティです。

    名古屋のような都市部は人が多いこともあって

    人間関係でお困りの方はとても多いです。

     

     

    特に毎日同じ顔を合わせる職場での人間関係はとても重要です。

    重要だけど、なかなかうまくいかないのが人間関係。

    名古屋のような都会で避けて通ることはできません。

     

     

    なんとかしたい、でも相談できる人が周りにいないという方も

    結構いらっしゃいます。

    人間関係の相談は色々なパターンありますが、

    例えば次のような事例があります。

    ・同僚と関係がぎくしゃくして、

        仕事に悪影響が出てしまっている

     

    ・仕事は好きなのに

        職場の人間関係が良くないので満足できない

     

    ・部下が自分の思うように動いてくれないので

        ストレスが溜まる

     

    ・人と関わらなくても

        仕事が進むので楽だが、何か物足りない

     

    ・誰かに相談したいが、相談できる人が見つからない

     

     

    仕事の充実度は内容だけではなく、

    職場の人間関係にも大きく左右されますよね。

    良い人間関係の中で仕事ができれば、充実した毎日を過ごせますよね。

    人間関係を良くして毎日を充実させたい。

    でも自分の力だけではなかなかうまくいかない。相談できる人もいない。

     

     

     


    そんなあなたに、

    職場の人間関係を良くするポイントを3つ紹介します。

     

    職場の人間関係を良くするポイント

    ①相手のことを良く理解する

    あなたは普段から相手の立場、視点に立って考えていますか。

    次のようなことを、頭で考えてしまっていませんか?

    同僚の行動に対して、

    「あいつは一体何をやっているんだ、やれやれ」。

    上司の発言に対して、

    「いつもうるさいな~。やることやってるから文句いうなよ」。

    このような状況は日常的によく起こりますよね。

    お互いに相手を理解する気持ちがない状況です。

    これでは人間関係がうまくいかないのも当然ですよね。

    では、こんな時に次のような思考に変えてみてはどうでしょうか?

     

    「その行動をとった理由はなんだろうか?ちょっと聞いてみよう」

    「なんで怒っているんだろう。相手が起こっている原因はなんだろう?」

     

    こんな風に考えるだけでも、

    イライラが相手への好奇心に変わっていきます。

     

    理由が分かれば対応もできるので、

    今後に生かすこともできますよね。

     

    相手のことを理解しようと思うことが、

    人間関係を良くするために大事です。

    職場の人間関係を良くするポイント

    ②コミュニケーションをとる

    コミュニケーションをとらないと相手の気持ちは分かりませんよね。

    相手の思いを知らないまま自分の思い込みで行動をしてしまうと、

    相手の思いとはズレが生じてしまい関係がこじれてしまいます。

    話しにくい、話したくないという思いが自分と相手との擦れ違いによる

    ストレスとして返ってきてしまっているかもしれません。

    まずは、とにかくコミュニケーションをとる様に心掛けてみてはどうでしょうか。

    職場の人間関係を良くするポイント

    ③相手が理解できるように伝える

    仕事では伝達や指示を正確に行う必要がありますが、

    相手が正しく理解していなければ

    意図とは異なる結果になってしまいます。

     

    相手に何かを伝える時には、

    自分の視点ではなく相手の視点に立つことが大事です。

    説明の途中でも、相手がそこまでの内容を

    正確に理解しているかを確認することが必要で、

    正しく理解されていなかった場合には、

    「自分の説明の仕方に問題があるのかな?」という思考で

    相手に理解しやすいやり方に変えていく必要があります。

     

    それができればお互いの意思疎通ができてストレスは軽減しますし、

    人間関係も良くなっていくと思いますよ。

     

     

    いかがでしょうか。

    名古屋のような都会では避けて通れない人間関係。

     

    まずはどれでも良いので試してみてくださいね。

    でも、それでもうまくいかなかった方は、

    名古屋アトリエシャンティで人間関係相談

    をされてみてはいかがでしょうか?

     

    名古屋アトリエシャンティでは

    人間関係相談カウンセリングを行っています。

     

    名古屋アトリエシャンティの特徴を3つ紹介します。

    名古屋アトリエシャンティの人間関係相談の特徴

    ①名古屋アトリエシャンティでは経験豊富な

     プロのカウンセラーが相談を受けるので

     効果は絶大です!

    これまで人間関係でご相談頂いた方々の様々なパターンが蓄積されています。

    実績のある、あなたに合った解決方法を提供できます。

    最短で人間関係を改善したい方におすすめです。

     

    ②落ち着いた空間、秘密厳守なので

     誰にも話せないようなことも相談できます。

    人間関係の相談はデリケートであるがゆえに

    相談できる人が周りにいないという方も

    多くいらっしゃいます。

    しかし、誰にも相談できないことこそ、

    あなたが本当に解決したい問題だったりします。

    名古屋アトリエシャンティは秘密を厳守しますので、安心してご相談ください。

    ③アットホームで落ち着く雰囲気

    名古屋アトリエシャンティの空間は、

    アットホームで落ち着く、相談しやすい

    雰囲気作りを大切にしています。

     

    大事なことを心が落ち着いた状態でお話ししていただけます。

     

    人間関係を改善してもっと楽しくしたい方、悩みを相談したい方。

    まずは、気軽に名古屋アトリエシャンティに相談をしてみてください。

    職場の人間関係を向上させ、毎日を充実させていきましょう!

     

    体験者の声

    30代 男性 製造業

    仕事が日々忙しい中、上司や部下、同僚に対してしょっちゅうイライラしていました。

    これらのストレスを減らいたいという思いで

    名古屋アトリエシャンティのカウンセリングで

    人間関係の相談をしました。

     

    カウンセリングを受けることで、

    自分だけでは気づけないような根本的な理由は

    とてもシンプルであることが分かりました。

     

    また具体的に解決策が分かったので対応することができました。

    仕事のストレスが減ったことで、

    より仕事が楽しく頑張ることができています。

     


    料金:5000円3900円

    ※キャンペーン価格

     

    気になりましたらお気軽にご相談ください

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    http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

    アトリエシャンティ

    名古屋カウンセリングルーム:愛知県名古屋市千種区京命1丁目3-36

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    カウンセリングルーム(名古屋、一宮窓口)

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    dai

  • 増え続ける対人恐怖症

     

    現在日本では、「対人恐怖症」で悩む方がとても増えています。

    みなさんもこの「対人恐怖症」という言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか。

     

    対人恐怖症とは、言葉からイメージできるとおり、人と会う、関わることに対して異常なまでに恐怖を感じる神経症です。

    もう少し具体的にいうと、たとえば人と対面するとき「軽蔑されるのではないか」「不快感を与えているのではないか」と過剰に心配し、人間関係から身を引いてしまう、人と関われなくなるといった症状や、大勢の前に立つと頭が真っ白になり緊張で震える、言葉が出なくなるなどの症状があります。また、異常に人の視線が気になり、電車やバスの中でも常に誰かに見られている感じがしたりすることもあります。

     

    どちらもかなり多くの人に見られる症状だと思いますが、対人恐怖症の人はこれらがとても顕著に現れます。

    また、それらが原因で、友達がひとりもいない、まともに仕事ができないなど人間関係がとても希薄になってしまったり、日常生活にも支障をきたしたりします。

     

    みなさんも、なにか心あたりはないでしょうか?

     

    対人恐怖症の原因は、元来の性格や過去の出来事が大きく関係していると言われています。

     

    たとえば、人との対面に関して強い恐怖を覚えるという人は、過去にいじめにあって人間不信になっていたり、自分のなにげない言葉で人を傷つけてしまったことがあったり、元から過剰に気を遣ってしまうタイプだったりします。

    人前で頭が真っ白になるという人は、過去に大勢の前で恥をかいた経験があったり、または自分でなくともそういう瞬間を目撃してそれがずっと頭から離れなかったり、元から人から注目されるのが苦手であったりします。

     

    カウンセリングにも、そういった対人恐怖症で悩む方が多く訪れています。

     

    「会話していても、今自分は変な発言をしていなかったか、相手を不快にさせていないか、嫌われていないかなど過剰に気にしてしまって会話にならない。なのでだんだん人と関わらないようになった」

    「誰と会うときでも、何処へ行く時でも人の視線が怖くて誰とも会わず家に引きこもっている。外出するときはマスクがないと落ち着かないし、大勢の人がいる空間へはいけない」

    「スピーチをするとなると、どれだけ入念に準備しても、原稿を読み上げるだけでも緊張して頭が真っ白になる。緊張で吐きそうになるし、まず人前に立つことができない」

    などなど、様々なお悩みの声を聴きます。

    また、大人になっても、大人数の前に立つと何も言葉が出てこなくなり泣き出してしまうという方もいらっしゃいました。

     

    このように、対人恐怖症で苦しむ方は非常に多いのです。

     

     

    対人恐怖症はカウンセリングで治す!

    しかし、対人恐怖症は治せるものです。

    対人恐怖症で苦しむ人も多く見てきましたが、それを克服して良い人間関係を築けるようになった人もたくさん見てきました。

     

    対人恐怖症は、人との関わりが原因でそうなってしまうパターンが多いです。

    ですから、治すためには、どうしても「人との関わり」が必要になります。

    当然ですが、魔法のように薬を飲んだだけで完治できるというものではないからです。

     

    カウンセリングは、そんな「人と関わる」ための第一歩なのです。

     

     

    カウンセリングに来て、対人恐怖症を克服した方の声を紹介します。

     

    「カウンセリングに来る前は、カウンセラーの人に自分の本音を話すことすら怖いと思っていました。内心馬鹿にしてるんじゃないかとか、こんなこと相談していいのかとかとても心配していました。でも、話してみるととても丁寧に聴いてくれて、そのうえでどうやったら克服できるかを考えることができたのでとても安心しました。こんなに自分の内面をさらけ出せたのは初めてだったのでとても気持ちもスッキリして、前向きな気持ちになれました。」(名古屋市在住 30代 女性)

     

    彼女は、最終的には対人恐怖症を克服し、友達や恋人もできています。

     

    普通の人にとっては誰かに相談するというのはとても些細なことかもしれませんが、対人恐怖症で悩む方にとってはそれすらかなり大変なことだったりします。

    しかしカウンセリングなら、カウンセラーが傾聴を用いてあなたの話をじっくり聞いていくので、安心して話をすることができます。

     

    もし今、対人恐怖症で悩んでいたり、「自分は対人恐怖症かもしれない」と感じている方はぜひ一度カウンセリングに足を運んでみてください。

    きっと、今よりも人間関係に対する考え方や気持ちが変わります。

     

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