人気が高まるカウンセリング!未来を広げる一宮のカウンセリング

人気が高まる「カウンセリング」

 

みなさんは、カウンセリングに対してどのような認識を持っているでしょうか。

カウンセリングといえば、病院でするものとか、精神的な病気で悩む人が受けるものとか、そいういう認識があるかもしれません。

しかし近年カウンセリングはとても注目されており、人気も高いです。

実際に、鬱病などで苦しむ方の中には、カウンセリングに通っているという方が多くいらっしゃいます。

カウンセリングは、そういった方々の中で特に人気が高まってきているのです。

 

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では、カウンセリングを受けることでどんなメリットがあるのでしょうか。

 

まず大きなメリットを挙げると、薬を使わないという点です。

精神科や心療内科の診察を受けると、鬱や気分障害などを改善させるために薬を出されますよね。

確かにあの薬は、鬱な気分が抑えられたり、気持ちを沈められたりと一見そういった症状に苦しむ方にとっては良いものに感じられるかもしれません。

しかし、精神薬はデメリットや副作用も大きいのです。

薬に依存してしまう人は少なくありませんし、ODと呼ばれる薬物過剰摂取がクセになってしまう人もいます。

そうなってしまうと、身体にも悪影響だったり、薬なしでは生活できない身体になってしまいます。

 

しかし、カウンセリングではそれらの薬は一切使いません。

カウンセラーとの対話の中で、自分の本当の気持ちや言いたいことを話し、そのうえで解決策を見つけていきます。

薬では、鬱病の根本から改善することはできません。

カウンセリングでは、鬱病の原因となる自分自身が抱えている心の闇や、本当の声と向き合っていきます。

 

 

 

次に、上記にもありますが、「自分の本当の気持ち」を話せる点があげられます。

これは、一見簡単なように見えて、実はあまりできないことです。

カウンセリングが注目されているのは、「本人も気がついていない」本当の気持ちを知ることができるという点です。

無意識に行っていた思考パターンだったり、ずっと認められなかった本音だったり、カウンセリングではそういった自分自身の内側と向き合っていきます。

そうすることで、今の自分に最も必要なことが見えてくるのです。

鬱病で悩む人は、ときに自分自身の存在意義だったり、いのちについて真剣に悩む日もあるでしょう。

ずっと見つけられなかったその答えが、カウンセリングで自分自身と向き合ってみることで、はっきりとわかるかもしれません。

 

 

そして、次に、カウンセリングを受けるととても前向きな気持ちになれます

「言いたいことが言えてスッキリして、前向きになれた!」というのはもちろんですが、自分のこれからの人生について前向きに考えられるようになるのです。

自分が知らなかった本当の気持ちを知ったり、改めて自分と向き合うことで、さらに自分が本当に望んでいること、手に入れたいもの、やりたいことが自ずとわかってきます。

 

カウンセリングを通して、一歩踏み出したという方はたくさんいます。

給料や休みが安定していた平凡な会社員生活を捨て、自分が本当にやりたかったことにチャレンジしようと踏み出した人もいます。

長い間無気力で悩んでいたが、昔諦めた夢に向かって歩みだした人もいます。

 

カウンセリングは、悩みを解決するだけでなく、自分の可能性を見いだせる場所でもあるのです。

 

 

 

ここでいくつか、カウンセリングを受けた方の体験を紹介します。

 

「ずっと病院に通っていて、抗うつ剤なども服用していましたが、あまり改善されませんでした。薬がないと落ち着かず、気分の浮き沈みも激しかったです。そこでカウンセリングを受けたところ、自分の本音や気持ちを話しているうちにとても気持ちがラクになっていきました。それだけでなく、うつ状態の時の思考パターンや、自分を苦しめていた概念や心の声に気づくことができて、どうすればそれらをなくせるのかも自分で見つけることができました。今は、もう薬も飲んでおらず、鬱になることもなくなりました。とても前向きな気分で毎日過ごせています。」愛知県一宮在住 会社員 Sさん

 

「自分には養わなければならない家族もいて、やりたいことをやるには安定した生活を捨てなければならず、何年も踏み出そうか迷ったまま会社勤めをしていました。しかしカウンセリングでそれらを相談し、色々話していくうちに、自分の本当にやりたいことを信じて踏み出すことができました。家族のことやお金のことで悩んでいましたが、自分のチャレンジを阻んでいたのは自分自身の気持ちだったのだと気づけて、勇気を出してチャレンジすることができました。今ではそちらの道で成功し、家族も養いながら、あの頃よりも充実した毎日を過ごせています。」愛知県一宮在住 元公務員 Aさん

 

このように、カウンセリングでは鬱病から立ち直って前向きに生活できるようになったり、自分の可能性を広げたりと、様々な効果が得られます。

カウンセリングの人気は、このような点がとても大きいのです。

 

みなさんも、もし今悩んでいることがあれば、カウンセリングで相談してみていかがでしょうか。

 

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2017年1月19日