不安から解放される名古屋のカウンセリング 一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ

不安から解放される名古屋のカウンセリング

一人で抱え込まなくても大丈夫ですよ

 

名古屋・名古屋付近にお住いのみなさん

 

こんなお悩みはありませんか?

 

 

ちょっとしたことでも私何かやらかしたかな?って不安になる

 

誰かが小声で話していると自分のことを話されていると感じてしまう

 

職場で自分の居場所がないと感じる

 

友達からは気にしすぎだって言われるけど

 周りの目が気になって仕方がない

 

周りからどう思われてるのか…

 馬鹿にされてるんじゃないか 

 そう思うと自分の意見さえ言えない

 

 

自分に自信がないと

常に不安だらけ

なんかやらかしてないだろうか…

やっぱりダメなやつって思われてないだろうか…

そう思われたくなくて

変に意地や見栄を張ったりして…

 

後からやってくるのは

むなしさだけ…

何やってるんだろうって…

 

本当は自分に自信を持ちたい

でもどうしたら持てるのかもわからない

不安ばかりが募って

時には周りが敵のように思えたりして

自分一人だけ闘っているような…

 

そんな気持ちになって行くと

常にあなたの心はピーンと糸が張った状態

常に張りつめてるから

どこかで糸が切れてしまわないか心配です

 

その張りつめた糸を緩めてみませんか?

緩めたら自分が自分でなくなりそう…

そんな不安を抱えるかも

しれません

緩めても大丈夫

あなたはあなたのままだから

壊れることなんてないのだから

 

 

そのピーンと張った心の糸を緩める方法

お伝えしていきたいと思います

 

不安から心を解放する方法

1.周りをよく見て見る

 

昔の私は周りの目を気にしすぎて

不安だらけの生活を送っていました

人目を気にしてこんなの恥ずかしい

変て思われたくないって言った言葉に対して

友人はなんて言ったと思いますか?

 

『自意識過剰やな』です

 

当時の私はなんて失礼なこと言うの?って

むすっとしてしまったものです(;´・ω・)

 

でもよく考えてみてください

周りはあなたにそんなにも注目していますか?

 

よーく周りを見渡してみると

案外、みんな自分にいっぱいいっぱいになってて

周りなんて見ていないって気がつきますよ

そうすると私の思い過ごしなんだ

どんだけ注目を浴びたいんだって笑えてきますよ

 

 

不安から心を解放する方法

2.自然に触れる

 

自然に触れる

最近、自然に触れましたか?

 

不安が強くなっている時

どうしても気持ちが焦ってしまって

自然の移り変わりになかなか目が行かないものです

 

そんな時は

ただボーっと自然を眺めてみてください

遠くまで行かなくても近くの公園でもいいんです

ただボーっと眺めてみるのです

 

ボーっとしていると鳥の声や

風の音、いろいろな音が聞こえてきたり

匂いなどいろんなものが感じられます

 

自然って不思議なもので

ただボーっと座っているだけでも

私達にパワーをくれています

 

自然と涙が出てきたり

ピーンと張った心が緩んでくるのです

 

自然はいつでも私たちを優しく見守ってくれます

癒してパワーをくれます

 

心がちょっと疲れたときは

自然の力を借りてみてもいいのではないでしょうか?

 

 

不安から心を解放する方法

3.感情を吐き出す

不安の中で闘っている時

あなたの中に沸き起こった感情を

上手く処理できずにいませんか?

 

感情をあなたの中に抱えたままになっていると

いつかそれは抑えきれず

あなたの中からあふれ出てきます

中には爆発してしまうことも…

そうなったとき

あなたはもっと苦しむことになってしまう

 

そうはなって欲しくない

だから抱え込んだ不安や感情を吐き出しましょう

 

あなたが信頼する人に気持ちを聞いてもらいましょう

吐き出すことで心が軽くなっていきます

 

でも言える人がいない…

そう思う方もいらっしゃるかもしれませんね

 

ゆっくりと周りを見渡してみてください

あなたのことを

気に掛けてくれている人がいるはずです

見落としている人がいるかもしれないですよ

 

 

それでも安心して話せる人がいない

そう感じた場合は、

メンタルカウンセリングを

頼ってみるのはいかがでしょうか?

 

私たち名古屋アトリエシャンティの

カウンセリングでは、

あなたを不安から解放する

お手伝いができるかもしれません。

 

名古屋アトリエシャンティでなぜ不安から解放されるのか その1

安心して心の内側を話せる場所

アットホームな雰囲気がある場所

 

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングでは、

不安でいっぱいのあなたが不安から解放される・安心していただくために

 

『寄り添いを大切にしています』

 

傷ついた心を持ったあなたを

そっと包み込むような、

心を温めていくように寄り添っていきます。

 

いつでもあなたが安心して

心の内側が見せられるように、

ガチガチに固まった心が

ゆっくりと解きほぐされていくように

 

不安から解放されていく

そんなことを願いながらカウンセリングを行っています

 

名古屋アトリエシャンティでなぜ不安から解放されるのか その2

あなたが笑顔を取り戻すための方法を

一緒に見つけていくことができる

 

今はまだ笑顔になれる

そんな自分が想像できないかもしれませんね

 

あなたは少し心の風邪を引いているだけなんです

 

今までに風邪を引いても直らなかった

そんな経験をしたことはありませんよね?

 

 

風邪は必ず治っていますよね

 

直るということは

必ずあなたも不安から開放される

笑顔になれる日が戻ってくるということ‼

 

そのための方法を一緒に考えていきませんか?

 

 

<名古屋アトリエシャンティで不安から解放されるのか 理由のまとめ>

1.

あなたが安心して心の内側を話せる場所

アットホームな雰囲気がある場所

2.

あなたが笑顔を取り戻すための方法を

一緒に見つけていくことができる

 


 

<不安から解放される カウンセリングを受けたお客様の声>

20代女性 名古屋市在住

 

いつも周りの目が気になり不安ばかりでいました。

この不安をどうにかしたいと思っていましたが自分ではどうしようもできず悩んでいました。

友達にアトリエシャンティのカウンセリングを勧められて受けてみました。

カウンセリングと聞くとどうしても暗い印象だったのですが

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングは

明るい雰囲気で、何よりもカウンセラーさんが優しくて。

ずっと抱えていたものが堰を切ったかのようにあふれ出していました。

今まで抱えていた不安から少しずつ解放されてきました。

カウンセリングを受けることも不安でしたが、今は本当に受けて良かったと感じています。

 

 

名古屋市在住 30代男性

30代にもなって仕事での役割は大きくなるばかり。

でも能力が伴っていないため周りからはいつもいろいろと言われていました。

誰かが何か話をしていると、また自分の批判をされているのではないかと不安でたまりませんでした。

不安が強くなって仕事に行くことも嫌になるくらい…

そんな自分から抜け出したい、不安から解放されたいと思い、口コミでも不安から解放されたと

あった名古屋アトリエシャンティのカウンセリングを受けることにしました。

実際に受けてみると丁寧に話を聴いてくださり、自分の不安と向き合うことができました。

不安と向き合っていくとだんだんと不安が和らぎ解放されていくような感覚になりました。

これからもカウンセリングを通じて不安から解放され、自分らしさを取り戻していきたいと思います。

 


 

名古屋にお住いのみなさん

名古屋付近にお住いのみなさん

不安いっぱい、不安から解放されたいと感じているのでしたら

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングで

不安から解放され笑顔を取り戻しませんか?

 

 

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

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http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

名古屋アトリエシャンティ

不安から解放されるカウンセリングルーム(名古屋)

tel  052-778-9671

mail : shantinews8@gmail.com

 

 

yoshi

2017年11月22日