名古屋のメンタルカウンセリング 毎日の生きづらさから抜け出す方法とは?

名古屋のメンタルカウンセリング

毎日の生きづらさから抜け出す方法とは?

 

名古屋にお住いのみなさん

名古屋付近にお住いのみなさん

 

こんなお悩みはありませんか?

 

毎日毎日頑張っている

頑張っても何も変わらない

もうこんな毎日が嫌だ

 

だんだんと頑張れなくなってきた

 

好きなことでさえ

楽しいと思えなくなった

 

できない自分が嫌い

何もかもが嫌になってくる

 

 

こんな風に感じることはありませんか?

 

私なりに頑張っているのに

何も変わらない現状

 

頑張っているのに

周りはわかってくれない

 

私って何のために生きてるんだろう

時々、それすらもわからなくなる

考え込んでしまう…

 

全てを投げ出して

逃げてしまいたい…

これってただメンタルが弱いから?

 

向き合って頑張れない

これってただの甘え?

 

頑張れないって

ダメな人間だよね…

 

 

周りに苦しいって

辛いって

そう言ったのに、

何言ってるのって言われるだけ…

 

わかってくれる人がいない

誰にも言えない…

 

こんな風に

自分一人で抱え込んでしまうと

本当に苦しいですよね

 

毎日が辛くって

しんどくなってきますよね

 

 

抱え込んだその想いを

少しで軽くするための方法

1.頑張っている自分を認めてあげましょう

 

ずっと頑張り続けてきた

1人で抱え込んで苦しかったですよね

 

頑張ってきた自分をまず認めてあげましょう

 

『頑張ったね、私、すごいね』

 

そう自分自身に伝えてあげてください。

 

 

最初は違和感があるかもしれません

だって頑張れていない自分を

ずっと責めてきたのだから

 

心が疲れてしまうくらい

頑張ってきたのです

 

鞭を打ってまで…

もっと頑張らないといけないって…

 

 

誰だって

鞭を打ち続けられていたら

しんどいですよね

 

頑張る気持ちが

なえてしまいますよね

 

 

もう鞭を打ち続けるのはやめませんか?

 

頑張っている自分を

褒めてあげませんか?

 

 

ちょっとだけ頑張っている部分に

目を向けてあげてください

 

『頑張ったね』

『頑張ってるね』

 

そう言ってあげてくださいね。

あなた自身を労わってあげてください。

 

 

 

抱え込んだその想い

少しで軽くするための方法

2.心許せる人に話してみましょう

 

 

頑張りすぎてしまう

 

そんなあなたは

周りに悩みを伝えたら迷惑をかける

心配をかけるだけ…

何とか自分で解決しよう…

 

そう思うことってありませんか?

独りで抱え込んでしまう

 

独りで抱え込んでしまうと

どうしようもできなくなってしまう

そんな状態に陥ることありますよね

 

そうなる前に

気持ちを吐き出してみましょう

 

吐き出すことで

気持ちの整理もできる

なんだか肩の力が抜ける

そんな感覚になりますよ

 

 

言える人がいない…

そう思う方もいらっしゃるかもしれませんね

 

ゆっくりと周りを見渡してみてください

あなたのことを

気に掛けてくれている人がいるはずです

見落としている人がいるかもしれないですよ。

 

 

それでも安心して話せる人がいない

そう感じた場合は、

メンタルカウンセリングを

頼ってみるのはいかがでしょうか?

 

私たち名古屋アトリエシャンティの

メンタルカウンセリングでは、

あなたの心を軽くするための

お手伝いができるかもしれません。

 

なせ名古屋アトリエシャンティのメンタルカウンセリングは

どんな場所? その1

安心して心の内側を話せる場所

アットホームな雰囲気がある場所

 

名古屋アトリエシャンティのメンタルカウンセリングでは、

悩みを持ったあなたに安心していただくために

 

『寄り添いを大切にしています』

 

傷ついた心を持ったあなたを

そっと包み込むような、

心を温めていくように寄り添っていきます。

 

いつでもあなたが安心して

心の内側が見せられるように、

ガチガチに固まった心が

ゆっくりと解きほぐされていくように

 

そんなことを願いながら

メンタルカウンセリングを行っています

 

 

なぜ名古屋アトリエシャンティのメンタルカウンセリングを

お勧めするのか

その2

あなたが笑顔を取り戻すための方法を

一緒に見つけていくことができる

 

今はまだ笑顔になれる

そんな自分が想像できないかもしれませんね

 

あなたは少し心の風邪を引いているだけなんです

 

今までに風邪を引いても

直らなかった

そんな経験をしたことはありませんよね?

 

 

風邪は必ず治っていますよね

 

直るということは

必ずあなたも笑顔になれる日が戻ってくるということ‼

 

そのための方法を一緒に考えていきませんか?

<名古屋アトリエシャンティのメンタルカウンセリングをお勧めする理由>

1.

あなたが安心して心の内側を話せる場所

アットホームな雰囲気がある場所

2.

あなたが笑顔を取り戻すための方法を

一緒に見つけていくことができる

 

 

 

<メンタルカウンセリングを受けたお客様の声>

20代女性 名古屋市在住

職場の人間関係に悩み、周りには相談できずずっと独りで抱え込んでいました。

独りで抱え込むことがしんどくなり、その気持ちを吐き出すことができる場所を探していました。

 

メンタルカウンセリングと聞くとどうしても暗い印象だったのですが

名古屋アトリエシャンティのメンタルカウンセリングは

明るい雰囲気で、何よりもカウンセラーさんが優しくて。

ずっと抱えていたものが堰を切ったかのようにあふれ出していました。話し終えて気持ちが軽くなっていきました。

名古屋にお住いのみなさん

名古屋付近にお住いのみなさん

 

1人抱え込んでしまっているのであれば、

名古屋アトリエシャンティのメンタルカウンセリングで

あなたの笑顔を取り戻しませんか?

 

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

▼▼詳しくはこちらをクリック▼▼

http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

アトリエシャンティ

メンタルカウンセリングルーム(名古屋)

tel  052-778-9671

mail : shantinews8@gmail.com

 

 

yoshi

2017年4月15日