岐阜で不安から解消できるカウンセリング 不安から抜き出したい方へその悩み解消できます

岐阜で不安から解消できるカウンセリング

不安から抜き出したい方へその悩み解消できます

 

岐阜・岐阜付近にお住いのみなさん

こんなお悩みはありませんか?

 

□いつも不安で仕方がない

□常に人と比べてしまい自己否定ばかりする

□将来のことに対して不安を感じる

□ストレスが溜まる一方で不安を解消できない 

 

*毎日が不安だらけで

何かやる度に先のことばかり考えて

不安で仕方がない・・・

*なかなか周りに相談できず、

ストレスや不安が解消できず、

一人で抱え込んでいる・・・

*どうしたらいいのかわからずに

不安ばかりが募っていく・・・

 

そんな方に不安から解消できるコツをお伝えします。


不安から解消できるコツ

1、人と比べない

日常生活で無意識に人と比べてしまってはないですか?

まずは、自分自身を見つめてみてください。

ある日本昔話で「ウサギとカメ」のお話を

一度は耳にしたことがあると思います。

「ウサギとカメ」のお話で最後に勝ったのは

ウサギではなくカメでしたね。

カメはウサギより足も遅くて勝つなんて誰も思わなかったでしょう。

ですが、カメが勝利した要因としてカメはウサギと比べずに

ゴールだけをただひたすら見つめていたからではないでしょうか?

ウサギのように周りと比べずに自分自身を見つめていきましょう。


 

 不安から解消するコツ

2、散歩してみる

自分に自信がなくて不安で仕方がない時、

自分はこれで正しいのだろうか

取り返しのつかないことになったらどうしよう

リスクをとって失敗するのが不安

など、不安で頭がいっぱいになりますよね。

そんな時は、何も考えずに外にでて散歩してみましょう

*建物や空をみたり、

*風の音、いろいろな音を聞いたり

*匂いなどいろんなものが感じたり。

顔をあげて散歩をしていくことで

頭の中を空っぽにしてください。

そうすることで 自然とあくびが出てきたり

ピーンと張った心が緩み、不安で一杯だった気持ちが

解消されていくことでしょう。

不安な気持ちでたまらなくなった時こそ、

家で引きこもらずに散歩をすることで軽減されますよ。


 

不安から解消するコツ

3、心の内にたまっているものを出してみる

 

不安な気持ちで一杯のとき

自分の心の中だけでとどめていませんか?

不安な気持ちを解消できず、

抱え込んだままでいると

いつか抑えることがコントロールできずに

時には爆発してしまうことも・・・

そうなってしまうと余計に苦しんで落ち込んだりしてしまいますよね。

不安がたまりすぎる前に自分の信頼できる人に

気持ちを聞いてもらいましょう。

きっと不安から少し解消できますよ。

 

でも信頼できる人なんていない・・・

そう思う方もいると思います。

 

そう決めつけずに、ゆっくりと周りを見渡してみてください。

すると、気に掛けてくれている人がいるかもしれません。

話すことに抵抗を感じてしまっているなら

勇気を振り絞って伝えてみることで不安から解消できるでしょう。

 

 

それでも話せる人がいない

誰かに相談したい

そう感じたなら、メンタルカウンセリングを

頼ってみるのはいかがでしょうか?

 

私たち岐阜アトリエシャンティのカウンセリングでは、

あなたを不安から解消するお手伝いができるかもしれません。


 

1、岐阜アトリエシャンティはなぜ、不安から解消できるのか?

 アットホームで落ち着きのある場所

だからこそ安心できる

 

岐阜アトリエシャンティのカウンセリングでは、

不安な気持ちが解消できるためにも

「安心感のある空間を大事にしています」

初めていく場所や空間は

特に不安を感じたり、苦手意識がありますよね。

岐阜カウンセリングルームは、アットホームな雰囲気で

初めてでもすぐに落着くことができ、

安心できる空間つくりを努めています。

そんな空間の中で受けることで

悩みも一気に解消できますよ。

 

また、ガチガチに固まった心が

ゆっくりと解消されていくように・・・

 

不安から解消されていきますように

そんなことを願いながら岐阜アトリエシャンティでは、カウンセリングを行っています。


 

2、岐阜アトリエシャンティはなぜ、不安から解消できるのか?

カウンセラーがあなたの不安な気持ちを解決できるよう導く

悩みを話しただけで本当に解決できるのだろうか・・・?

そう不安を抱くことは仕方がないと思います。

カウンセラーがひとりひとりに寄り添い

必ず不安から解消できると信じ、

笑顔になれるよう導いていきます。

 

【岐阜アトリエシャンティはなぜ、不安から解消できるのか?

その理由のまとめ】

 

1、ホームで落ち着きのある場所だからこそ安心できる

2、カウンセラーがあなたの不安な気持ちを解決できるよう導く

<岐阜アトリエシャンティ 不安から解消されるカウンセリングを受けた方の喜びの声>

30歳 岐阜県岐阜市在住 主婦

育児に家事、そして仕事で日々疲れていて

先のことが不安で仕方がなく途方もない日々が続いていました。

この不安をどう解消してよいかわからずに一人で抱え込んでいました。

そんな時にアトリエシャンティに出会いました。

カウンセリングと聞くと暗い印象だったのですが

岐阜アトリエシャンティのカウンセリングは

落ち着ける雰囲気で、何よりもカウンセラーさんが優しくて。

そして、相談していくうちに

今まで抱えていた不安が少しずつ解消されていきました。

本当に受けて良かったと感じています。

 

 

岐阜にお住いのみなさん

岐阜付近にお住いのみなさん

不安いっぱい、不安を解消したいと感じているのでしたら

岐阜アトリエシャンティのカウンセリングで

不安を解放し、笑顔を取り戻しませんか?

 

気になりましたらお気軽にお問い合わせください。

 

▼▼詳しくはこちらをご覧ください▼▼

http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

岐阜アトリエシャンティ

 

岐阜アトリエシャンティ メール相談はこちら▼

shantinews8@gmail.com

岐阜アトリエシャンティ 電話でのお問い合わせはこちら▼

058-337-5852

fs

 

2018年3月15日