名古屋で話題!日頃たまっているストレスを相談して一気に解消!

名古屋市名古屋周辺で話題!日頃たまっているストレスを相談して一気に解消!

名古屋市、名古屋周辺にお住いのみなさん、こんなお悩みないですか?

□友人や家族には相談できない

□やる気がわかない

□ストレスがたまりやすい

□たまっているストレスを相談して解決したい

 

毎日何かとストレスがたまりますよね

ストレスを感じる要因は様々ですが、

それが多くなってくると日常が辛くなり

何に対してもやる気がわかなくなると思います。

上手にストレスを発散できれば良いですが、

誰にも相談できずに我慢してストレスをためてしまったり

自分自身が苦しくなってしまいますよね。

ストレスがたまりすぎて

無意識にイライラしてしまい

周りにも辛く当たってしまうことも・・・

 


 

ストレスをためるそうなってしまう前に

ストレスをためないコツをお教えします!

 

ストレスをためないコツ その1

ストレスの原因になっている問題に着目してみる

 

みなさんは、ストレスが溜まってしまったとき、

その原因はなぜかをみれていますか?

例えば、パートナーに対してストレスを感じると思ったとき

なぜ、ストレスを感じるのか考えてみましょう。

ストレスを感じる原因として

頼んだことが伝わっていなかったり、

パートナーが思い通りに動いてくれない

などその原因を突き止めることが大事です。

原因もわからずにストレスを抱えてしまっていては、

解決できず、ストレスがよりたまる要因になってしまいます。

まずは、ストレスの原因に着目していくことで、

ストレスを抱える機会も減っていくはずですよ。

 


ストレスをためないコツ その2

頭の中を空っぽにする

 

過去のトラウマが忘れられず、

ずっと気にして落ち込んだり、

先のことを気にして不安になったり、

誰にも相談できずに抱え込んだり、

考え過ぎてしまえば、それがストレスになってしまいます。

 

まずは、何も考えない時間をとってみましょう。

ストレスのことを考えるのではなく、

肩の力を抜いてリラックスしてみてください。

目を閉じて、自分の体温を感じたり、

呼吸に意識を向けることで気持ちが落ち着いてくるはずです。

ストレスでたまっている頭の中を一度リセットすることで、

ストレスも一緒にリセットされていきます。

日常生活でストレスがたまっているなと感じたときこそ、

上手に取るのはとてもストレス解消になりますよ。

 


ストレスをためないコツ その3

思い切って相談してみる

 

みなさんは、ストレスがたまっているとき、

周りに相談していますか?

恥ずかしくて相談なんてしたくない・・・とおもっているのなら

相談をしてみるのもストレスを解消するひとつの方法です。

思い切って相談してみることで、理解を得たり、

共感してくれたりひとりで悩まずに

相談してみるのも大切です!


これらの事を実践しても、

効果がない、ストレスに悩んでいる、気軽に相談できる相手がいないという方は

名古屋アトリエシャンティの

ストレスを一気に解消!カウンセリング相談室

に相談してみてはいかかでしょうか?

 

なぜ、名古屋アトリエシャンティの

ストレス一気に解消!カウンセリング相談室をオススメするのか。

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ストレスを一気に解消!

カウンセリング相談室をオススメするポイント その

・コミュニケーション講座の資格を持ったカウンセラーが多数在籍

 

名古屋アトリエシャンティでは、カウンセリングのほかにも、

コミュニケーション講座もおこなっております。

 

コミュニケーションスキルを持ったカウンセラーだからこそ、

あなたが抱えているストレスの根本的な問題に

ピンポイントで的確に見つけることができます。

いち早く相談して、確実に解決したいという方に

名古屋アトリエシャンティのカウンセリングがおすすめです。

 


 

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カウンセリング相談室オススメするポイント その

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名古屋アトリエシャンティのカウンセラーは

守秘義務を大事にしています。

相談した内容は全て漏えいすることはありません。

普段誰にも相談できないことや

絶対に秘密にしてほしいことまで相談することができ、

ストレスの相談ができるカウンセリングを受けることで

本当の意味で一気に解決できます。

 

名古屋アトリエシャンティ

一気にストレス解消!カウンセリング相談室を利用された方の声

名古屋市在住 40代 男性 会社員

 

周りと比べて、ストレスをためやすい性格で

そのせいで仕事でも支障が出たり、

結果ミスにつながることもありました。

結構落ち込むことも多くて、

それがたまりすぎるとストレスになって

アップダウンが激しかったです。

そんな自分を変えたくても相談できる人はいなく、

そんな時インターネットで見つけたのが

名古屋アトリエシャンティの

一気にストレス解消!カウンセリング相談室でした。

相談しようかとても悩みましたが、思い切って相談してみました。

相談したことで根本的な悩みが分かって、

カウンセラーさんから的確なアドバイスをもらい、

一気にストレスがなくなりました。

名古屋アトリエシャンティで相談した前と後では人生が

180度変わってとても順調です。

相談してストレスもためる頻度が減り良かったです

 


 

名古屋や名古屋周辺にお住いのみなさん

一気にストレスを解消したいなら

名古屋アトリエシャンティの

一気にストレス解消!カウンセリング相談室を

ご利用してみてはいかがですか

 

 

詳細はこちら

http://www.shanti-ok.com/counseling/counseling.html

 

名古屋アトリエシャンティ

一気にストレス解消!カウンセリング相談室 担当者まで

お気軽にご相談ください。

 

<住所>

愛知県名古屋市千種区京命1丁目3-36

名古屋アトリエシャンティカウンセリング相談室

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fs

2018年3月8日