名古屋で話題の仕事の悩み相談でストレス解消しませんか

名古屋で話題の仕事の悩み相談で

ストレス解消しませんか

名古屋、名古屋周辺にお住いの働くみなさん。

仕事でのこんなお悩みでストレスを抱えていませんか?

 

□人間関係が上手くいかない

□指示した事が伝わらない

□思い通りにいかない

□会議等で意見がいえない

□落ち込みやすい

 

一日の大半の時間を職場で過ごす方は多いと思います。

ストレスを感じる要因は様々ですが、

それが多くなってくると日常が辛くなってきますよね。

上手に発散できれば良いですが、

我慢してストレスをためてしまうと

自分自身が苦しくなってしまいます。

イライラから周りにも辛く当たってしまうかもしれません。

 

そうなってしまう前に

仕事でストレスをためない心構えをお教えします!

 


仕事でストレスをためない心構え その1

考えを共有する

指示したことが伝わっていなかったり、

周りが思い通りに動いてくれないなど

自分中心で考えてしまって、思いが伝わっていないから。

自分もストレスを抱える要因になってしまいます。

まずは周りに自分の考えや思いをしっかり伝えましょう。

どうしたいというゴールを決めることで

周りもその方向へ動いてくれるようになるし、

あなたに対して協力しやすくなると思います。

考えや気持ちを共有することで、

仕事でのストレスを抱える機会も減っていくはずですよ。

 


仕事でストレスをためない心構え その2

オンとオフのメリハリをつける

過去の出来事を気にして落ち込んだり、

まだどうなるか分からない先のことを気にして不安になったり、

考え過ぎてしまうとそれがストレスになってしまいます。

時には何も考えないオフの時間を取りましょう。

頭を空っぽにして体で感じることに意識を向けてみましょう。

自分の体温を感じたり、呼吸に意識を向けることで気持ちが落ち着いてくるはずです。

心を一度リセットすることで、ストレスも一緒にリセットされていきます。

特に寝る前、睡眠を上手に取るのはとてもストレス解消になりますよ。

 


仕事でストレスをためない心構え その3

目的意識を持つ

ただ漠然とその日の仕事をこなしていると

その時その時の対応に追われたり、

やりたいことが出来なかったりして

気持ちもスッキリしないまま、ストレスになってしまします。

そこで今日はどんな目的で何をするのか、などといった

自分の行動を書きだしてみましょう。

目的意識をしっかり持つことで、計画外の事が起きても

柔軟に対応しやすくなります。

そうした柔軟な対応を取ることで気持ち的にも余裕が生まれるので

仕事に対してのストレスも感じにくくなっていきますよ。

 

 

これらの事を実践しても、

効果がない、仕事でのストレスに悩んでいる、という方は

名古屋アトリエシャンティの

ストレス解消!仕事の悩み相談室

に相談してみてはいかかでしょうか?

 

 

なぜ、名古屋アトリエシャンティの

ストレス解消!仕事の悩み相談室をオススメするのか。


名古屋アトリエシャンティの

ストレス解消!

仕事の悩み相談室をオススメするポイント その①

・経験豊富なカウンセラーが多数在籍

名古屋アトリエシャンティには、これまで数百人以上を

より良い人生に導いた実績があります。

経験豊富なカウンセラーがあなたの話をじっくりと傾聴します。

豊富な経験を活かし、あなたの根本的な問題を瞬時に、

的確に見つけることができます。

今の状況を早く、確実に解決したいという方に

メンタルカウンセリングがおすすめです。

 

 


名古屋アトリエシャンティの

ストレス解消!

仕事の悩み相談室をオススメするポイント その②

・信頼を守る

名古屋アトリエシャンティのカウンセラーは

信頼を大事にしています。

あなたに関する情報は秘密厳守します。

だからこそ、普段言いえないことや

言いにくいことまで相談することができ、

対人関係の相談ができるカウンセリングを受けることで

本当の意味で解決をすることができます。

 


名古屋アトリエシャンティ

ストレス解消!仕事の悩み相談室を利用された方の声

名古屋市在住 30代 男性 会社員

 

元々人に指示したりするのは苦手な方で、

仕事でも後輩に指示しても上手く伝わらなかったり、

結果ミスにつながることもありました。

上司からは叱られるし、

強く言われると落ち込んでしまって、

それがストレスになって

気持ちが結構下がっていました。

そんな時インターネットで見つけたのが

名古屋アトリエシャンティの

ストレス解消!仕事の悩み相談室でした。

相談しようか迷いましたが、思い切って相談してみました。

話しを聞いてもらって、自分が本当は

何に悩んでいたのかが分かって、

それに対してのアドバイスももらって、

一気に目の前が明るくなりました。

仕事の指示も伝わるようになったし

周りからの助けを素直にかりることで

気持ち的にもとても楽になりました。

仕事もプライベートも順調です。

 

 

名古屋や名古屋周辺で働くみなさん

仕事でのストレスを解消したいなら

名古屋アトリエシャンティの

ストレス解消!仕事の悩み相談室を

ご利用してみてはいかがですか

 

 

 

 

詳細はこちら

 

名古屋アトリエシャンティ

ストレス解消!仕事の悩み相談室 担当者まで

お気軽にご相談ください。

 

<住所>

愛知県名古屋市千種区京命1丁目3-36

名古屋アトリエシャンティ仕事の悩み相談室

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2018年2月16日